兰州市，简称“兰”或“皋”，古称金城，是甘肃省省会，国务院批复确定的中国西北地区重要的工业基地和综合交通枢纽，西部地区重要的中心城市之一，丝绸之路经济带的核心节点城市，中国人民解放军西部战区陆军机关驻地，也是新亚欧大陆桥中国段五大中心城市之一，享有“丝路重镇”、“黄河明珠”、“西部夏宫”、“水车之都”、“瓜果名城”等美誉。 参考车次，具体车次时间以实际出票为准： D151 重庆北-兰州 06:34发车-13:45抵达（列车途经：武胜、南部、阆中、苍溪、广元） D205 重庆西-兰州 11:23发车-19:06抵达（列车途经：合川、南充北、南部、阆中、苍溪、广元） D155 重庆北-兰州 13:34发车-20:51抵达（列车途经：武胜、南充北、阆中、苍溪、广元） D153 重庆北-兰州 16:14发车-23:45抵达（列车途经：武胜、阆中、苍溪、广元） 特别提醒：请于列车开车前2小时抵达车站，然后使用身份证原件自行进站乘车，无需取票。 温馨提示 1、接机或接站服务：我们提供集合日当天（00:00—24:00）24小时免费接机或接站服务，需要在集合日前至少1天告知航班或火车信息，如未告知，视为自动放弃。出发前请留意接听接机人员的电话或者短信，抵达兰州中川机场或火车站后，可能会出现需要等候的情况，请给予谅解，如您不想等待，可自行搭乘机场巴士或者火车前往市区，然后再打车/乘公交前往酒店。 2、酒店入住：每日14时以后，前台报“姓名”办理入住，出示证件，押金自理。 3、行前会议：晚上20：00—21：00我们司机会联系您，介绍第二天的行程安排和活动注意事项等。 4、我们的座位是根据上车的时间顺序随意乘坐，如有特殊情况，请提前说明。

早上出发，前往【甘加秘境景区】（游览时间不低于1小时；门票暂免，后期如收费，则费用自理），甘加秘境包括（八角古城、白石崖溶、 白石崖寺），这片被时光遗忘的秘境，隐藏在甘南草原深处。这里既有广袤无垠的草原，又有神秘莫测的古城与溶洞，是自然与历史的完美交融。八角古城：一座千年古城，呈十字形，八个城墩呈八角，是古时青甘重要的军事重镇，至今保存完整。漫步其中，仿佛能听到历史的回响。白石崖溶洞：溶洞保留原始状态，需手脚并用攀爬，出口处被称为“阎王洞”，具有浓厚的信仰色彩。白石崖寺：千年佛教古刹，拥有丰富的藏传佛教建筑和文献资源，是修行者的圣地。草原风光：景区内有广阔的草原，可欣赏到土拨鼠等可爱动物，感受大自然的灵动与生机。 注意事项：甘加秘境因当地地理环境、天气、当地政府政策等原因，经常发生临时关闭或者游客无法进入景区等问题，故不包含甘加秘境门票，景区门口买票很方便，司导会协助。 后前往【拉卜楞寺】（游览时间不低于2小时）拉卜楞寺不仅是藏传佛教的圣地，更是一座充满文化底蕴的古城。 寺院建筑群规模宏大，建筑风格独特，金碧辉煌的佛殿、庄严肃穆的佛塔，每一处都彰显着藏传佛教的庄严。寺外有世界上最长的转经筒长廊，顺时针转一圈需要1小时。在这里，你可以感受到信徒们虔诚的信仰。寺内有六大学院，可参观佛殿内的铜雕、木雕等佛像，每一尊佛像都仿佛诉说着古老的故事。 后前往夏河入住休息。 特别提示 景区内景观丰富，建议穿着的鞋子，注意防晒和保暖，海拔2800，请勿剧烈运动，防止高原反应。寺院为佛教圣地，着装不要过于暴露，尊重当地民族信仰。

早餐后，前往位于甘川两省交界处【郎木寺】（游览时间不低于2小时）郎木寺是白龙江的发源地，郎木寺被白龙江分开，一江跨两省，有四川寺和甘肃寺，是藏传佛教寺庙，素有“东方小瑞士”之称。可以参观寺庙内的佛像、壁画、天葬（一般在下午会有）体验藏族文化。 途径阿万仓湿地（游览时间不低于20分钟）（区间车自理；门票暂免，后期如收费，则费用自理）是一处集自然风光与生态价值于一体的高原湿地。由黄河及其支流贡曲、赛尔曲、道吉曲汇流而成。湿地内河流纵横、湖泊星罗棋布，水草丰美，是世界上最大的黑颈鹤越冬地之一。阿万仓湿地不仅是黄河上游重要的水源涵养地，还因其原始的生态环境和丰富的生物多样性，被誉为“中国最美的湿地”。这里既有北方大地的阳刚之美，又有江南水乡的清柔之韵，是探险家、旅行者和摄影家的理想去处。 随后前往【娘玛寺】（游览时间不低于30分钟；门票暂免，后期如收费，则费用自理）又称阿万仓召岱娘玛寺，位于甘肃省甘南藏族自治州玛曲县阿万仓乡扎西贡色滩中心，创建于1834年，是藏传佛教宁玛派（红教）的重要寺庙。该寺主要圣物有高达二尺半的莲花大师金像、释迦牟尼佛像、19幅壁画和40多幅唐卡，以及13米高的菩提塔等。此外，娘玛寺还拥有世界上最大的大藏经转经筒，高度50米，重量300吨，内部藏有11万册经书，已于2018年成功申报吉尼斯世界纪录。娘玛寺不仅是信仰的中心，也是藏传佛教文化的重要传承地，吸引着众多信徒和游客前来朝拜和参观。后前往酒店休息。

早餐后前往【莲宝叶则】（游览时间不低于2小时）位于青藏高原东南部，横跨四川阿坝县与青海交界，是巴颜喀拉山的支脉。平均海拔4000米以上，最高峰达5369米。景区内奇峰异石、湖泊星罗棋布，有“东方魔幻世界”之称。莲宝叶则也是藏区著名的神山，位居藏区十大神山第八位，莲宝叶则，藏语意为“尊严的玉石之峰”，，是横断山脉与巴颜喀拉山的交汇之地。这里山峦如画，怪石嶙峋，湖泊如镜，景色壮美而神秘，宛如遗落人间的仙境。它是格萨尔王的古战场，也是藏族心中的神山，承载着千年的传说与信仰。 后参观【各莫寺】（游览时间不低于1小时；门票暂免，后期如收费，则费用自理）又名慧圆寺，位于四川省阿坝州阿坝县各莫乡，距县城13公里，寺内最著名的是高37米的弥勒佛坐像，以及中国最大的连体佛殿建筑，其内部设有电梯，可直达各层。此外，各莫寺还拥有丰富的文物收藏，包括唐卡、佛像等，部分藏品在寺内博物馆展出。各莫寺不仅是藏传佛教的重要修行场所，也是游客感受藏族文化和宗教氛围的绝佳之地。 后前往【九曲黄河第一湾】（游览时间不低于2小时）九曲黄河第一湾位于四川省阿坝藏族羌族自治州若尔盖县唐克镇，是黄河上游一段极为壮观的自然景观。黄河从青海巴颜喀拉山发源后，一路东流，在若尔盖草原与白河汇合，形成了一个巨大的“S”形弯道，被誉为“宇宙中庄严幻景”。这里平均海拔3500米，河流蜿蜒，水草丰美，红柳成林，是黑颈鹤、丹顶鹤等珍稀鸟类的栖息地。景区内的“天边云梯”由14台扶梯构成，总长538米，垂直落差158米，是国内海拔最高的自动观光扶梯，可俯瞰黄河全貌。爬上云梯，看最美的黄河日落。

早上前往【若尔盖大草原】（游览时间不低于2小时）位于四川省阿坝藏族羌族自治州，是中国最美丽的湿地草原之一。这里海拔3300米至3600米，地势开阔，绿草如茵，黄河九曲第一湾、花湖等美景如诗如画。它不仅是珍稀动植物的天堂，也是红军长征途中的重要地标，承载着深厚的历史文化底蕴。夏日的若尔盖，繁花似锦，牛羊成群，是旅行者向往的高原秘境。 随后去游览【花湖】（游览时间不低于2小时）位于若尔盖大草原上，湖水清澈见底，湖面呈迷人的蓝色。湖边湿地生态良好，是观赏黑颈鹤等珍稀鸟类和鱼类的好地方。 后前往扎尕那休息。

早上前往人间仙境【扎尕那】（游览时间不低于2小时）距离迭部县城20公里处。扎尕那被群山环绕的藏族村落，山清水秀，景色如画。扎尕那，是大自然的馈赠，是藏语中“石匣子”的仙境。它藏于迭部群山之中，四面环山，云雾缭绕，宛如世外桃源。这里山清水秀，梯田层叠，藏族村落散落其间，炊烟袅袅，宁静而祥和。扎尕那，是心灵的栖息地，是梦中的香格里拉。 建议停留时间：晚饭后看扎尕星空，第二天早上达日观景台看晨雾，随后前往仙女摊、一线天等景区。 后经洛克之路（7座以上车型不能通行，则取消穿越，改道前往）位于甘南卓尼县扎古录镇至迭部县扎尕那，全程106公里。这里因探险家洛克而得名，是甘南的“最美秘境”。沿途雪山、草原、峡谷、瀑布交织，风景绝美，宛如人间仙境。这是一条充满挑战的自驾路线，部分路段崎岖，但每一步都值得停留，每一眼都是震撼。洛克之路，等你来解锁甘南的野性与浪漫。 后前往【米拉日巴佛阁】（游览时间不低于1小时）位于甘南州合作市北侧，距离市中心3公里。结束后返回兰州。

早餐后，根据返程交通时间送站，结束愉快的行程！ 参考车次，具体车次时间以实际出票为准： D154 兰州-重庆北 08:48发车-15:54抵达（列车途经：广元、阆中、南部、武胜） D206 兰州-重庆西 11:36发车-19:00抵达（列车途经：广元、阆中、南部、南充北、武胜） D156 兰州-重庆北 13:15发车-20:19抵达（列车途经：广元、阆中、南充北、武胜） D152 兰州-重庆北 15:29发车-22:49抵达（列车途经：广元、苍溪、阆中、南部、南充北） 特别提醒：请于列车开车前2小时抵达车站，然后使用身份证原件自行进站乘车，无需取票。