重庆西站乘坐火车赴昆明。参考车次： K985（10:31）

早餐后，乘车前往“五朵金花”的故乡——大理，中餐品尝大理特色砂锅鱼，前往洱海，前往【双廊古镇】（游览时间不低于20分钟），欣赏洱海风光。双廊古镇位于大理市东北端，西眺十九峰，临洱海万倾碧波，东靠“佛教胜地”鸡足山，南接“蓬莱仙岛”小普陀，是云南省省级历史文化名镇，也是国家4A级旅游景区“南诏风情岛”的所在地。洱海有三岛、四洲、五湖、九曲之胜景，双廊处在“萝莳曲”、“莲花曲”两曲交界，居沙洲之上，沙洲又有南诏风情岛、玉几岛分列其且“双曲”环抱“双岛”故而得名“双廊”。双廊自然资源丰富，名山胜水及人文景物丰厚，自古就是名人学者滞留的地方。得天独厚的区位优势和地理环境以及丰富多彩的民族民俗风情，被誉为“苍洱风光第一镇”。后乘车前往大理 【崇圣三塔5A】（游览时间不低于30分钟）崇圣三塔，大理崇圣寺三塔?千年古塔 祥云缭绕。“南中梵刹之胜在苍山洱水，苍山洱水之胜在崇圣寺”。“胜地标三塔，浮图秘鬼工”。作为大理的标志性建筑，始建于南诏时期的崇圣寺三塔在苍山洱海之间屹立千年，浸润风花雪月，见证兴衰沉浮，向世人述说古老的南诏故事。随后前往【大理古城、洋人街】（游览时间不低于20分钟），大理古城位于风光秀丽的苍山脚下，是古代南诏国和大理国的都城。风花雪月之城，空灵而宁静，苍山洱海古城一切和谐的融为一体。这里是个适合生活的地方，当地人日出而作日落而息，闲时养花草晒太阳，加之阳光明媚温度适宜，吸引游客无数。逛逛【复兴路】（游览时间不低于20分钟），复兴路是古城的一条步行街，聚集在【洋人街】和【人民路】一带，这里有超多的特色酒吧和小咖啡馆，有些店里还有驻场歌手或者游人的即兴演出，热闹非凡。后前往酒店入住酒店。

早餐后，出发前往东方女儿国——泸沽湖（驴友们评价云南最受欢迎的景点），沿途观赏金沙江河谷风光及小凉山风光，原始的纳西村庄与彝族村寨，到达【泸沽湖观景台】（游览时间不低于20分钟），欣赏风景如画的泸沽湖全景，您即将看到中国最美的湖泊，它已经等您几亿年了，终于等到您啦，在这里您不用拍照技术都能拍出最美的照片，游览【情人沙滩】（游览时间不低于20分钟），参观完泸沽湖风景后，我们热情的摩梭人民，拿出招待贵宾用的摩梭走婚宴，用它来招待远方来的贵客们，酒足饭饱后，您可以参加摩梭人民举行的盛大的篝火晚会，和我们的帅哥美女一起欢呼吧！

早餐后，抵达摩梭人家【体验摩梭文化】（游览时间不低于30分钟），摩梭家庭是泸沽湖一个重要的体验摩梭文化方式，摩梭人是现存的最后一个母系氏族，家里所有贵重物品以及事情都由祖母掌管和决定，摩梭人实行男不娶，女不嫁的走婚方式，走婚后男方要送女方猪膘肉，银饰品等作为礼品送到女方家，有小孩后由舅舅抚养，所以舅舅为大。前往泸沽湖标志景点——【草海】（游览时间不低于20分钟），【走婚桥】（游览时间不低于20分钟）自由活动，走婚桥位于泸沽湖东南水域的草海区域，是泸沽湖上唯一的座桥它是摩梭少男少女走婚的永恒记亿，参观完泸沽湖风景后，乘车返回丽江，游览【白沙古镇】（游览时间不低于20分钟），古镇北临玉龙雪山，南至龙泉，西依芝山，是纳西族的古都、世界级“古纳西王国，曾经是纳西族丽江政治、经济、商贸和文化的中心。作为纳西族文化的重要发源地之一。抵达丽江游客可自行前往闲逛 丽江古城.四方街 古城为开放式，青石地面悠悠放光，当年马锅头的马蹄印仍在青石地面上。雪山依傍之下，小桥流水又在诉说着曾是江南的风光。在古城中寻味民族的纯朴文化，体验小桥流水闲适，感受丽江的酒吧文化。

早餐后，乘车前往“离天堂最近的地方”香格里拉。沿着滇藏公路前进，抵达【长江第一湾观景台】（游览时间不低于20分钟），停车拍照20分钟。之后，沿滇藏公路一直前行，到达“世界峡谷之最”【虎跳峡】（游览时间不低于30分钟），虎跳峡以“险”名天下。游客身入谷中，看天一条缝，看江一条龙；头顶绝壁，脚临激流，心惊胆颤。由于山岩的断层塌陷，造成无数石梁跌坎，形成江中礁石林立， 犬牙交错，险滩密布，飞瀑荟萃。是中国最深的峡谷之一！前往游览【纳帕海草原】（游览时间不低于30分钟）拍照30分钟。，在香格里拉，有一个特殊的景区叫做“纳帕海”。尽管它的名字是“海”，但实际上这里是一片美丽的湿地草原。在这里，草原与湖泊交相辉映，让人仿佛置身于一个神奇的世界中。在水量较少的时候，纳帕海是一片广袤的草原，绿草如茵，风景宜人。而当水量增多的时候，草原变成了湖泊，湖面波光粼粼，倒影着蓝天白云，美不胜收。这种草原与湖泊相互交融的景象，让人惊叹不已。前往游览 【普达措国家森林公园】（游览时间不低于30分钟），这里是一个无任何污染的童话世界，湖清清，天湛蓝，林涛载水声，鸟语伴花香，一年四季景色各不相同，观赏茂密原始森林、高原湖泊属都湖。普达措国家公园内的碧塔海、属都湖两个美丽的淡水湖泊素有高原明珠之称。每年夏季，这里满山的杜鹃花竞相开放；秋冬季节大量的黄鸭等飞禽在湖边嬉戏，天然成趣。晚餐品尝香格里拉特色藏族土司宴，藏民为游客献哈达，拍照等仪式感满满，藏族美食应有尽有。吃饭的同时，可以欣赏民族舞蹈，民族音乐，载歌载舞，太平盛世。宴会结束后可以参加室外的篝火晚会（时间不低于30分钟）可以尽情跳舞、唱歌，感受到藏民的豪迈和美丽，扎西德勒。

早餐后，前往【香巴拉时轮坛城】（游览时间不低于30分钟）（或者松赞林寺藏文化中心），时轮坛城是人们了解藏文化的解码地和时空隧道，“香巴拉”梵文音译为“极乐世界”，藏语译为香格里拉。时轮坛城结合了天时地利人和的优势，里面的千幅藏传文化的唐卡至今已有1300多年历史，是广大游客的必游之地，有着千年历史的《四部医典》展示了藏族群众远古时代治疗病痛的神奇秘方。前往香格里拉【独克宗古城】（游览时间不低于30分钟），中国保存得最好、最大的藏民居群，而且是茶马古道的枢纽。独克宗古城是一座具有1300多年历史的古城，曾是雪域藏乡和滇域民族文化交流的窗口，川藏滇地区经济贸易的纽带。中餐品尝特色高原药膳餐，后乘车前往大理，香格里拉到大理途中无导游陪同，导游在大理酒店等待客人。

早餐后，乘车前往芒市，中餐品尝特色孔雀宴。乘车前往游览【勐焕大金塔】（游览时间不低于30分钟），勐焕大金塔是芒市标志性的建筑，也是生活在这里的傣族人民的圣地。勐焕大金塔是中国第一金佛塔，亚洲第一空心佛塔。远远的就可以看到金光灿灿的大金塔，与傣族村落和亚热带的大自然景色构成和谐统一的优美风光，传奇而迷离，站在山顶还可以看到芒市的全景。 乘车前往瑞丽，参观【中缅姐告口岸】（游览时间不低于30分钟），“姐告”，系傣语“旧城”之意。相传，明代思南王将麓川都城由姐兰迁此，故而得名。姐告口岸在距离瑞丽市区东南4公里，瑞丽江的东岸，面积1.92平方公里，与缅甸木姐镇紧紧相连，是瑞丽市跨江唯一的村镇，陆路直接与缅甸相连，历史上称为“飞地”。过去渡江仅靠竹筏、木舟摆渡，1989年修建跨江的姐告大桥，连通两岸。这里是中国对缅甸贸易最大的陆地口岸，共有国门、货场、中缅街三条通道。在因新冠疫情关闭1012天后，瑞丽姐告口岸于1月8日恢复通关。游览【国门】（游览时间不低于30分钟），它是 320 国道的终点。参观位于滇缅公路和史迪文公路交汇处的天涯地角。

早餐后，乘车前往极边之城——腾冲《我的团长我的团》拍摄地，乘车赴三大地热公园之一的【热海公园】（游览时间不低于60分钟），整个景区青山环抱，有澡塘河沿山势燃蜒而过，形成了景点错落分布，立体结构的特色。热海的地效显示特征为喷气孔、冒气地面、热沸泉、喷泉、热水泉、热水喷爆和毒气孔 7 种景观，其中具较高观赏价值的有大滚锅、热龙抱珠、鼓鸣泉、珍珠泉、眼镜泉、怀胎并、仙人澡塘、热辐地、狮子头、蛤蟆嘴、澡塘河瀑布和醉鸟井等。这些景点千姿百态，妙趣横生，尤以大滚锅、之壮美最为罕见。游览【和顺古镇】（游览时间不低于60分钟）和顺镇位于云南省腾冲县城西南四公里处，四面火山环绕，山上名木古树郁郁葱葱，涛声阵阵；蜿蜒的大盈江水白练般镶嵌在广袤的稻浪、黄花之间，静谧而又耀眼；一泓绕村碧水，鱼翔浅底，河畔古柳如烟；湿地、龙潭、峡谷，鹭鸶、野鸭、老牛，梅花、茶花、稻花，活现了恬静的世外桃源。六百余年来，中原文化为主流的和顺，兼收并蓄，成为了中华文明与南亚、西方交融的窗口。特别安排腾冲温泉，到了腾冲，泡一把温泉，除了感受暖暖的泉水，还能体会到夏日的热情。腾冲有大大小小的地热温泉无数个，而且腾冲的温泉是实打实的天然温泉。泡温泉，是腾冲人最爱的养生项目。自带泳衣结束后入住酒店。晚餐安排腾冲特色雪鸡宴或腾药宴。

早餐后，前往参观瞻仰【国殇墓园】（游览时间不低于30分钟）、【滇西抗战纪念馆】（游览时间不低于30分钟）（若遇周一闭馆时改调整景点顺序安排），在气势雄浑的叠水河边，长眠着中国远征军二十集团军的八英灵，在中国远征军收复滇西、策应密支那抗日作战取得胜利之后，为纪念攻克腾冲的第二十集团军阵亡将士而修建的烈士陵园，今天我们走进国殇墓园，打开尘封的记忆，见证缅怀历史。中餐品尝特色腾冲土锅子宴，后由腾冲返回楚雄，沿途可欣赏两边高黎贡山壮阔风光，途径亚洲山区较大的钢箱梁悬索桥【龙江大桥】（游览时间不低于20分钟），大桥总长2470.58米，一头连着魏魏高黎贡山，一头连着极边腾冲，这座与美国金门大桥一样设计，号称云南醉美路桥。到达后安排入住酒店。晚上前往【彝人古镇】（游览时间不低于30分钟），在彝人古镇，每天晚上彝族人民会穿着盛装，唱响彝家调，跳起左脚舞，迎接客人的到来。六祖广场上，民间艺人喷雷火、耍火把，特技展示；葫芦长廊里，感受彝族月琴、三弦的旋律，聆听彝家情歌对唱。

早餐后前往昆明。中餐品尝特色过桥米线乘车赴“国家级重点 风景区【石林】（游览时间不低于60分钟）石林风景区已经被联合国文教科评为“世界地质公园，世界自然遗产”，远古时代这里是一片汪洋泽国，经过漫长的地质演变，终于形成了极为珍贵的地质遗迹，涵盖了地球上众多的喀斯特地貌类型。主要景点：石林胜境、剑锋池、小石林、阿诗玛化身石等景点。之后返回昆明，入住酒店。

早餐后，送动车站乘动车前往普洱或西双版纳动车上无导游陪同（参考车次 C301 07:40-11:12），导游接动车后乘车前往游览【西双版纳原始森林公园】（游览时间不低于60分钟），西双版纳原始森林公园以“原始森林、野生动物、民族风情”为三大主题特色，融汇了独特的原始热带雨林自然风光和迷人的民族风情。景区内融汇了独特的原始森林自然风光和迷人的民族风情。观看野生动物表演，孔雀繁殖基地观看孔雀放飞活动。欣赏西双版纳多民族乐器展览，观赏民族歌舞表演。观赏亚热带雨林中植物风光，漫步热带沟谷雨林，感受神秘的原始森林气氛。中餐品尝特色餐手抓饭

早餐后，前往【野象谷】（游览时间不低于60分钟）观这里是野生亚洲象保护地 ，能近距离安全观测到亚 洲野象的地方 ，这里有壮观的高空观象走廊、亚洲象博物馆、亚洲象种源繁育及救助中心 ， 以及亚洲象学校。你可以走进神秘的高空观象走廊 ，呼吸着清新的空气 ，俯瞰谷内热带雨林 全貌 ，穿越在热带雨林寻找亚洲象的踪迹。乘车前往【万亩茶园】（游览时间不低于60分钟），万亩茶园景观是全国乃至世界大规模的茶园奇观之一，一排排整齐的茶树像梯田一样，在连绵的山岗上绵延。目前，万亩茶园正积极打造集茶园观光、休闲度假、制茶体验、娱乐康体为一体的普洱茶旅游产业。前往【花卉园景区】（游览时间不低于60分钟），热带花卉园收集保存有热带特种经济林木，热带花卉，热带水果等热带种植资源近1000种，是集科研科普和旅游观光为一体的主题植物园。漫步园中，你不仅可以与奇花异木亲密接触，认识神奇的热带植物世界，见识热带水果大观园，更能尽情领略绮丽的热带作物微观世界，体现人与自然和谐相处的魅力。游览最美夜市【告庄星光夜市】（游览时间不低于30分钟），星光夜市是一个让人来了就不想离开的地方，每个角落都充满了“激情”和“诱惑”，每一处都显露出了告庄西双景繁华和人气的旺盛。这里更是湄公河畔最美丽的夜市，也是大金三角最具有规模、最具有特色的夜市。打卡网红地【湄公河六国水上集市】（游览时间不低于30分钟），感受在水上逛集市的新鲜与惬意，欣赏告庄星光夜市美丽的夜景。游览结束后到西双版纳入住酒店。

早餐后前往【傣家自然村寨】（游览时间不低于60分钟）体验傣家民风民俗，手工艺等，了解傣家生活习惯，逛傣家水果市场。乘车前往游览古代傣王朝皇家寺院，东南亚最大的南传佛学院【勐泐大佛寺】（游览时间不低于30分钟），攀登南莲山山顶，版纳州府景洪市全景一目望穿，仰赏吉祥大佛，参观大雄宝殿，开光诵经，佩带平安环，满足现代游客对历史、佛教文化、地域文化等进行观赏体验的需求、观看孔雀放飞、感受浴佛活动泼水节狂欢等后送往版纳高铁站，乘坐动车前往昆明（参考车次 C282 17:45-21:27），动车上无导游陪同，接站入住酒店。

从美好的梦里醒来，(酒店叫早服务)。带着愉悦的心情在酒店餐厅享用养生早餐。我们的商务车将送你至各站，结束愉快的福满云南之旅！针对我们的精心安排和导游服务工作中的不足，请留下您的宝贵意见。感谢各位贵宾对我们工作的支持和理解，我们希望有机会再次为您服务，如果您对这次云南之行感到满意，请不要吝啬介绍给您的亲朋好友，谢谢！ 参考车次：昆明-重庆西，K1502（20:18-08:06+1）、K692（21:33-09:28+1）。

早抵达重庆、结束行程.