根据火车时间前往宜春 ，开启的长寿养生之旅 参考车次 ：重庆西-宜春K803（16:08-11:46） +1 ；具体以出票为准。 温馨提示： 1、导游提前一天或当天上午联系客人出团及接站事宜 2、散客参团 ，由于抵达的时间和港口不同 ，有火车/高铁/飞机 ，导游会根据具体时间合理安排接站 ，会出现等待的时间 ，请您理解并配合导游的安排；

接团后 ，开启今日旅程新余仙女湖 【新余·仙女湖】游览时间不低于2小时，漫步{七夕老街 }整条街道采用徽派建筑风格 ，青砖白瓦、小桥流水 ，古色古香的街道上 ，一派悠闲自然的景象。外观 CCTV《天下有情人》录播厅。乘船前往{圣集寺} ，位于仙女湖景区钟山峡南岸的仙人台处 ，是由五台山佛教协会会长妙江大和尚亲自开山主持的一处佛教道场 ， 因此延续了五台山佛教名山的历史文化脉络。 三面环山 ，一面临湖 ， 山脉首尾相连 ，势若游龙 ，从东部望去 ，恍如“雄狮踏云 ”而来 ，是仙女湖风景区的一块佛门净地、风水宝地。乘船至仙沐码头 ，游览{羽仙岛}是一座犹如来自仙界的岛屿 ， 以“仙女下凡 ”为主题 ，是传说中毛衣女与渝郎相遇、相恋之地 ， 岛上景色绝美 ，人行其间 ，宛如仙境。仙阙、仙趣园、仙沐花园、七夕文化展馆、仙沐台、拓展训练基地；跨过囍桥 ，抵达{七夕岛}是一个弥漫着浓郁烟火气息的世外桃源 ，这里能够体验海陆空多维度 ，丰富多彩的娱乐项目 ：云端漫行、仙缘飞索、仙女威亚、丛林穿梭、彩虹滑道、水上游船等 ，在七夕剧场观看一场舞台表演；走过望情桥 ，参观{爱情岛}是一座充满浪漫与甜蜜的梦幻之地。这里汇聚了众多浪漫元素 ，喜庆的中式婚俗、浪漫的花语礼堂；穿越时光、仿佛走过前世今生 ，延续永恒爱情的三生桥； 尝尽爱情酸甜苦辣的四味屋； 唯美打卡、浪漫亲子的花语湾；在这里 ，处处都展示着中国七夕文化发源地的独特魅力。乘船至{龙王岛}登777 级台阶上龙王阁 ，登顶途中有机会碰到野生“灵猴” ，玻璃观景平台上看神龟拜龙王奇景 ，深刻体会“登顶龙王阁 ，才识仙女湖”。游玩结束 ，安排入住酒店休息

早餐后 ，开启今日旅程-介桥古村-仰山栖隐禅寺-福山羊狮慕 【介桥古村】（游览时间不低于1小时）介桥村位于分宜县城南面 ，北距县城中心区2公里 ，南临仙女湖风景名胜区 ，北接天工大道直接沪昆高速公路分宜出入口仅3.5公里。全村现有人口1800余人 ，九成以上属严姓。介桥村保留着连片明清赣派建筑 ，村里现有毓庆堂、进士第、大夫第、余庆堂等古建筑保存完好。 介桥村为一代权臣严嵩的故里 ，历史悠久 ，声名远扬 ，素有“方伯世家”“八世一品”的美称。 【仰山栖隐禅寺】 (游览时间不低于30分钟)禅宗 "一花五叶 "之第一叶沩仰宗祖庭，该寺自唐代以来备受尊崇，宋元时期更是鼎盛一时，罗慧寂禅师创建于唐会昌五年，距今有100余年，地处大山深处、群山环抱以身临其境感受其中文韵味，领略禅宗的智慧 【南惹古村】 (游览时间不低于30分钟)观赏千年银杏树，见任历史的沧桑、探秘"无癌长寿村 "，这村子虽小，却承载着80多年的纪纪忆，是一个隐世山居的好去处、小桥流水、古树竹林环绕着这片停静土地，让人流连忘返。 【中国福山羊狮慕】（游览时间不低于4小时 ）拥有森林面积20.7万平方米 ，高等植物种类达2152种 ，其中不乏珍稀物种 ，乘坐羊狮慕索道飞越3780米画廊 ，沿线沟壑万千 ，群峰无垠 ，抵达羊狮慕景区太清广场。沿木质游步道步行抵达五福广场。游览凌云栈道 ，栈道全长4000余米 ，移步换景 ，鬼斧天成的奇石峰林在凌云栈道一览无遗 ，神龟石、面圣玉板、宰相石、天子峰、鸿鹄峰、 日月峰壮丽瑰伟。身临其境 ，如入仙境。 景区内著名的两‘峰’、五‘福’等象形石奇观令人叹为观止 ， 同时与中国传统的‘福’文化不谋而合 ，处处彰显人们对‘福’的追求 ， 因而又有‘ 中国福山’之美誉。

早餐后 ，开启今日旅程-武功山深度游-万载古城-万载烟花秀 【武功山】（游览时间低于4小时 ）这里的瀑布群气势恢宏 ，水从高处跌落 ，如银河倒挂 ，水花四溅 ，在阳光的折射下形成一道道绚丽的彩虹。瀑布冲击着下方的岩石 ，溅起的水珠弥漫在空气中 ，带来丝丝凉意 ，仿若一场天然的“雾浴”。古老的古祭坛群静静矗立在高山草甸之畔 ，这些由石头垒砌而成的建筑 ，无需梁柱支撑 ，却历经风雨依然稳固 ，仿佛承载着历史的厚重与神秘。这片汇聚了自然绝美风光与厚重人文底蕴的土地 ，用它的一草一木、一石一寺 ，书写着属于自己的传奇 ，成为人们心中向往的诗意远方 ，每一位到访者都能在这里寻得心灵的慰藉与视觉的震撼。 【温汤足浴】（独家赠送 ，放弃不退费用，游览时间不低于30分钟）来宜春温汤镇泡脚 ，不仅能放松身心 ，还能体验到独特的养生文化！这里的温泉富含硒等微量元素 ，对身体有诸多益处 ，用68-72℃的温泉水泡脚 ，能快速缓解疲劳 ，让精神焕发。泡脚时身体出汗 ，还能促进新陈代谢 【万载古城】游览时间不低于30分钟，万载古城以万载非物质文化遗产、赣派建筑风情为内核 ，总建筑面积大概13万平方米 ，完整保存有明清、 民国时期的古祠堂27座以及众多历史悠久的古民居、古街、巷弄、粮仓、水井等不可多得的古建筑与文化遗产 ，是中国保存较为完好、具有赣西文化特色的少有古建筑群，独家赠送80元/人{万载大碗茶+赣州点心+傩戏表演}（游览时间不低于30分钟，自动放弃，费用不退）喝着万载大碗茶，品尝当地特色点心，欣赏观看万载傩戏有“开口傩”和“闭口傩”两种流派。虽然他们的表演风格各不相同，但供奉的主神皆为“欧阳金甲大将军”。开口傩有说有唱，表演民间传说和戏曲故事，如《三国演义》关云长失荆州片段。闭口傩只跳不唱，多为武傩，长袍短装，稳健干练。万载跳傩每年腊月三十日(小年二十九)晚，各傩庙内中门大开，所有跳傩队员皆聚集傩庙，由案首带领进行一系列既规矩、虔诚且程序复杂的请神、拜神仪式后，观看万载烟花秀【中国三大烟花基地万载烟花秀】（游览时间不低于40分钟 ，赠送游览 ，赠送观赏烟花秀 ，如因天气原因或政策改动等不可抗力因素不开放 ，无费用可退亦不作补偿）不仅是一场视觉的享受 ，更是一次文化的传承。万载花炮生产历史近1400年 ，素有“花炮之乡”的美誉。在这里 ，古老的花炮制作技艺与现代的光影艺术完美结合 ，在欣赏绚丽烟花的同时 ，也能感受到深厚的文化底蕴。

早餐后 ，开启今日旅程-三国赤壁古战场-{赤壁·借东风} 【陆水湖风景区】（游览时间低于40分钟 ，赠送门票 ，不去费用不退 ）是国家级AAAA重点旅游风景名胜区 ，位于湖北省赤壁市 ，因三国东吴名将陆逊在此驻军而得名。湖中800多个岛屿星罗棋布，有"湖北千岛湖"之美誉 ，2002年被国务院审定为国家级风景名胜区。最大的岛有100多公顷 ，最小的如一叶扁舟 ，如鸟岛 ，麋鹿岛 ，民俗风情岛等。陆水风景名胜区由千岛湖水岛景群、雪峰山竹林景群、花园坡山林景群、芳世湾生态景群、五洪山温泉景群、三国赤壁古战场景群组成。湖中水质澄明碧透 ，水上碧波荡漾 ，鱼舟轻发，快艇如织。湖南岸的雪峰山上林丰竹茂。陆水湖风景区以山幽、林绿、水清、岛秀闻名遐迩 ，是避暑消闲、旅游度假、康复疗养及水上运动的理想之地。 【三国赤壁古战场】（游览时间不低于2小时 ，赠送门票 ，不去费用不退 ） 国家AAAAA级旅游景区 ， 国家重点文物保护单位 ， 国家研学旅游示范基地 ，湖北省爱国主义教育基地 ，湖北省文化产业示范基地 ，是我国古代“以少胜多、 以弱胜强”的七大战役中唯一尚存原貌的古战场遗址。整个景区将古战场遗址和仿汉代建筑群融合一体 ，高端大气 ，浑然天成。免费欣赏庞统献计、桃园三结义、小乔奉茶、穿插其中 ，带您穿越赤壁 ，更可自费草船借箭、古炮攻城、骑马体验等。景区主要景点有 ：历经千年风雨的“赤壁摩崖石刻” ；雄姿英发的“周瑜雕像” ；诸葛亮设坛祭风的“拜风台” ；庞统阅读兵书的“凤雏菴”另有翼江亭、赤壁大战陈列馆、赤壁碑廊、千年银杏、赤壁塔和金城、土城等数十处人文景观。“不到赤壁 ，不解三国”。赤壁古战场现已成为华中地区规模最大的三国文化体验基地 ，是三国文化旅游线路上一颗璀璨的明珠。 赠送观看【赤壁·借东风】（游览时间不低于60分钟，自愿放弃 ，不退费用）大型实景还原三国文化沉浸式演义 ，以三国群雄为弈者 ，以演员和观众为棋子 ，利用光影特效与舞美装置的变换 ，将战役的多个关键情节进行艺术化的提炼与重构 ，运用声、光、电等现代舞美技术 ，将历史与现实、虚拟与真实融为一体 ，构建起一个战火纷飞、羽箭穿空的三国世界。

早餐后 ，开启今日旅程-武汉堤角公园-晴川阁-黄鹤楼-户部巷 【堤角公园】（游览时间不低于60分钟 ，樱花花期通常是 3 月至 4 月 ，花期属自然现象 ，人为不可控 ，如当天未能观赏到樱花 ，请游客自愿接受 ，不接受客诉 ，报名视为接受此条款）是武汉市第一座江南园林风格的公园 ， 园花为樱花 ，共有 22 种 1000 余株，占地面积 20 余公顷（308 亩） ，是武汉市民赏樱的必打卡之地。 【晴川阁】（游览时间不低于90分钟 ，赠送游览）全国重点文物保护单位、 国家AAA 级旅游景区 ，与黄鹤楼、古琴台并称武汉三大名胜。 晴川阁位于湖北省武汉市汉阳龟山东麓禹功矶上 ，始建于明朝嘉靖二十六 年到二十八年(公元1547年-1549年)为汉阳太守范之箴在修葺禹稷行宫(原为禹王庙)时所增建 ， 得名于唐朝诗人崔颢”晴川历历汉阳树 ，芳草萋萋鹦鹉洲"诗句。晴川阁北临汉水 ，东濒长江 ，与 武昌蛇山黄鹤楼隔江相望 ，是武汉地区唯一一处临江而立的名胜古迹 ，有 "楚天第一名楼"之称。 晴川阁总占地面积386平方米 ，主体为钢筋混凝土仿木结构 ，高17.5米 ， 门窗采用玻璃及金属部 件 ，以传统技艺进行彩绘雕饰 ， 晴川阁整个楼阁分上下两层 ，充分体现了楚人“依山就势筑台、 台上建造楼阁”的雄奇风貌 ，富有浓郁的楚文化气息。 【黄鹤楼】游览时间不低于30分钟。（外观 ，不登城楼）位于湖北省武汉市长江南岸的武昌蛇山峰岭之上 ，为国家5A 级旅游景区 ，享有"天下江山第一楼 "、 "天下绝景 "之称， 黄鹤楼内部由72根圆柱支撑 ，外部有60个翘角向外伸展 ，屋面用10多万块黄色琉璃瓦覆盖构建 而成。黄鹤楼楼外铸铜黄鹤造型、胜像宝塔、牌坊、轩廊、亭阁等一批辅助建筑 ，将主楼烘托得 更加壮丽。主楼周围还建有白云阁、象宝塔、碑廊、 山门等建筑。整个建筑具有独特的民族风格， 与蛇山脚下的武汉长江大桥交相辉映；登楼远看 ，武汉三镇的风光尽收眼底。 【户部巷】（ 游览时间不低于60分钟，赠送游览） 网红汉味小吃一条街 ，户部巷是集小吃、休闲、购物、娱乐为一体的年接待游客逾千万的汉味特色风情街区。大中华酒楼、 四季美汤包、蔡林记热干面、老谦记豆丝、精武鸭脖、周黑鸭等 ，徐嫂糊汤粉、今楚汤包、多乎斋豆皮等数十个汉味小吃品牌均在此安家落户。使户部巷成为了全国知名的汉味小吃特色街区 ，武汉旅游名片。结束后入住酒店。

早餐后 ，根据返程时间送站 ，结束愉快旅程 参考车次 ：汉口-重庆北 D2255（10:10-16:49） D2259（10:45-17:15）