乘火车前往“绿城南宁 ”， 南宁是一座历史悠久的文化古城， 同时也 是一个以壮族为主的多民族和睦相处的现代化城市， 壮族是世代居住在本 地的土著民族。得天独厚的自然条件， 使得南宁满城皆绿， 四季常青， 有 "绿城 "的美誉。参考车次 T541 温馨提示： 散客抵达后， 接站工作人员根据抵达时间安排拼车送回酒店， 拼车会有一个等待 时间差， 等待时长不超一小时。全天无导游陪同。导游将在您出行前一天晚上 21： 00 前以电话和短信方式通知到您， 请注意查收短信或接听导游电话， 祝您旅途愉快！

接站后，乘车前往“世界长寿之乡? 中国人瑞圣地”的巴马瑶族自治县， 抵达后用午餐 下午前往长寿村【巴盘屯】（如因特殊原因导致无法拜访长寿老人，敬请谅解），探访精神矍铄仍从事劳作的百岁寿星， 倾听巴马长寿人介绍健康经验等长寿秘诀； 前往前往【长寿博物馆】(游览时间不低于30分钟），位于广西壮族自治区巴马县城东体育广场旁，博物馆大楼共分两层，展厅总面积1500平方米，博物馆主要 展示巴马的革命历史和长寿民族文化两大部分，其中民族展厅分别展示了巴马瑶、壮、汉等民族各方面史料。 温馨提示：巴马瑶族自治县被誉为“世界长寿之乡，属少数民族地区，请尊重当地习俗。

早餐后，前往被英国皇家洞穴协会命名为“” 的游览【百魔洞】（游览时间不低于2小时，门票按年龄自理，60岁以下80元，60岁以上45元） ，该洞加上洞上洞、洞内洞之歧路 ，游程可达万米。与相通的感岁洞 ，邻近的柳羊洞和五仁洞组成庞 大的洞群。此洞分为 4 个大殿堂 ，辉煌瑰丽 ，多姿多彩 ，让人看了留连忘返。其中最为壮观的是那个 100 多米高 ，几百米宽、1000 多米长的大殿堂内 ，几十个 70 ~80 米高、3 ~5 米直径的钟乳石柱 ，构成庞大的 石塔群 ，挺拔高耸 ，雄伟壮丽 ，让人惊叹不已。加上洞中雾气缭绕 ，变幻无穷 ，更使这个巍巍景观显得诡 秘多姿。这些巨大的钟乳石塔 ，是经过几亿年岩溶发育的结晶 ，其中最大的石笋需十人方能合围 ，最高的 石柱达 39 米 ，实属"天下之最"。这里常年祥雾弥漫 ，经测定此洞中负氧离子浓度高达每平方厘米 7 万个， 是人们康复疗养的圣地。洞内有暗洞、奇山、天坑 ，洞顶居住着瑶民。百魔洞内有石英、石柱、石幔、石 观音菩萨等 ，千姿百态、令人目不暇接。

早餐后，乘车前往防城港，到达防城港入住酒店。 游览防城港市政广场-北部湾生态博物馆-海洋文化公园-龙马明珠景区。 前往【白浪滩】（游览时间不低于10分钟），白浪滩位于防城港江山乡南部，江山半岛东南部，长5.5公里，最宽处2.8公里。15平方公里钛质沙滩一望无际。白浪滩是世界上较罕见的“黑金沙滩”之一，是海滨度假、休闲疗养的好地方。每当排排白浪滚滚朝着平缓的沙滩而来时，壮观瑰丽，令人难忘。白浪滩景色秀丽，风光迷人，素有“东方夏威夷”“南国第一滩”的美誉。沙滩坡度小，可同时容纳数万人活动，是开展沙滩排球，沙滩足球，汽车趣味赛等滨海休闲体育的好去处。 【怪石滩】（游览时间不低于10分钟）驱车一路向南行，前往怪石滩。位于江山半岛南端，坐落在半岛第二高峰—— 灯架岭脚下，系海蚀地貌，石头呈褐红色，经海浪千百万年的雕刻，形成今天形态各异、奇形怪状的天然石雕群，当地百姓据此起名怪石滩。怪石滩崖高岩矗，酷似内陆江河边上悬崖，故游人又赋名“海上赤壁”。因奇异的海枯石烂之景，美好的寓意成为婚纱摄影极佳之地，被誉为“婚纱天堂”。 【石角红树林保护区】（游览时间不低于10分钟）红树林保护区位于江山半岛西岸边的石角，是北仑河口国家级自然保护区的重要组成部分，已被列入国际重要湿地名录，拥有世界第三、我国大陆海岸连片面积最大的红树林，连片面积达1.6万亩。“红树”是因其花萼鲜红色而名，俗称海榄，是保护海岸的天然屏障，能抵御风暴潮、防风固堤，也是净化海水特有的海上植物，有“海岸卫士”之美誉。海水涨潮时把整片红树林淹没，故又称“海底森林”。保护区建有展览馆、观林台、栈桥等设施，准备建成集科研、休闲、旅游、观光于一体的国家4A级旅游景区。 【簕山古渔村】（游览时间不低于10分钟）海湾与钦州三娘湾隔海相望， 在天文大潮来临时举 办的每年 一度“与浪共舞 ” 民间观潮节 ， 滔天巨浪吸引着众多游客前来观潮、旅游。 村民收入来源主要是养殖和捕捞沙 虫、牡蛎、青 蟹、文哈、对虾等海产品。村庄树林清幽， 礁石魔幻， 岗楼威赫， 具有较深厚的 历史文化底蕴 ， 是北部湾历史较为悠久的渔村部落。

自由活动期间无车无导游

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下午根据火车时间送站， 乘火车返回， 结束愉快旅程！南宁--重庆（T542次 18:16—08:25） 今日温馨提示： 今日就要返回， 在退房前确认所带物品没有遗漏， 再次检查身份证等以免产生不必要的麻 烦。

到达重庆， 结束旅程！