请自行前往火车站，乘动车前往西宁。西宁24小时免费接机/站，接机/站为司机没有导游，于西宁入住宾馆。自由活动，品尝当地特色小吃。（建议：初来青藏高原，多吃水果，多喝水，尽量避免饮酒。） 参考车次，具体车次时间以实际出票为准： D155 重庆北-西宁 13:36发车-22:32抵达（途经站点：武胜、南充北、南部、阆中、广元） 特别提醒：请于列车开车前2小时抵达车站，然后使用身份证原件自行进站乘车，无需取票。 重要提示：接机/站工作人员会提前以电话/短信方式告知接站时间以及酒店名称，抵达酒店后在前台报左行右旅+游客姓名办理入住手续，仅需要自己交押金。导游会在抵达当天21:00之前以短信/电话方式告知您明日出发时间以及注意事项，请注意查收。

早晨从西宁出发，乘车前往参观藏传佛教圣地【塔尔寺】（游览时间不低于1.5小时），它始建于公元1379年，是藏传佛教格鲁派六大丛林之一，是青海省藏传佛教黄教派最大寺院，也是宗教中心。历经600多年，塔尔寺形成了自己独特的建筑及宗教风格。尤其以塔尔寺的艺术三绝：壁画、堆绣、酥油花文明于世。之后集合出发，前往【青海湖二郎剑景区】（游览时间不低于1.5小时），可在青海湖边沙滩上漫步，感受青海湖微风的吹拂，在感慨青海湖壮美之时，也使自己的身心得到放松。结束游览后乘车前往酒店住宿

早餐后，前往茶卡，感受中国版的“天空之镜”—— 【茶卡天空之境或茶卡天空壹号】（游览时间不低于1.5小时），茶卡盐湖，一个神奇而美丽的地方。它镶嵌在柴达木盆地的雪山、草地间，湖光秀色，被誉为“天空之镜”，湖水映出了蓝天白云的倒影，一阵微风吹过，湖水碧波荡漾，荡出涟漪朵朵。茶卡盐湖的蓝，取决于天空。天空晴朗，白云浮动，蓝天白云倒映在盐湖的水面上，盐湖的水是蓝蓝的，蓝得像宝石，蓝得醉人，湖面映出太阳的七彩光芒，有若神话故事中的宝镜一样。成群结队的年轻人，以最美姿势，排成行，排成竖，排成一行行美丽的风景，生动着沉寂千年的盐湖。对于爱拍照的同学，带几件颜色亮一点的裙子或者丝巾非常有必要，对比拍照会更美。景区晴天光线很强，容易晒黑或者晒伤；还有湖面的反射，需做好防晒准备，建议准备墨镜保护眼睛。 中餐后向金银滩进发，参观【金银滩草原达玉部落】（游览时间不低于30分钟），倾听王洛宾与卓玛姑娘动人的爱情故事，切身感受西北草原之辽阔。参观结束后向祁连进发，经海塔尔山之后沿大通河一路向北，沿途遥望祁连山脉连绵不绝的秀丽风景，更进一步感受大西北雄浑壮美的自然风光。 随后抵达祁连入住宾馆，晚餐自理，可以品尝当地特色小吃。

早餐后，前往祁连 【卓尔山】（游览时间不低于1.5小时） ，祁连因其优越的自然风光被称为“东方小瑞士”，当你站在烽火台上时，展望整个祁连美景的时候，犹如登上天境，一览大好河山。 后途经中国最美的六大草原之一——祁连大草原，祁连山下有一片水草最为丰美的草原，那就是夏日塔拉（也叫黄城滩、皇城滩、大草滩）。这里曾是匈奴王的牧地，回鹘人的牧地，元代蒙古王阔端汗的牧地。每年7、8月间，与草原相接的祁连山依旧银装素裹，而草原上却碧波万顷，马、牛、羊群点缀其中。随后前往——峨堡古城驿站，免费体验多项民族特色活动，如射箭、民族服饰拍照、民族锅庄、民族歌舞演绎、小牛/小羊/藏獒拍照，还可体验挤牛奶、做酸奶、织牦牛帐篷、堆玛尼情石、堆牛粪墙、放牧等；中午安排民族特色餐--藏王宴（特色土火锅、牦牛酸奶、酥油奶茶、青稞糌粑、青海花花、青海馓子、红烧牛头肉、羊肉麦仁煲、青海特色熬饭、羊肉萝卜汤、花卷、米饭、特色饼<狗浇尿>）。午餐后，途径门源百里油菜花（注：因门源油菜花只在7月盛开，其他时间均无法观看油菜花海），油菜花海波腾起伏，数十万亩油菜花编织成金色的地锦，从东部珠固峡谷铺展到西部永安滩腹地，百里流金，百里醉人。“冷龙岭上雪云浓，达坂山深千万重。浩水一喧碧玉蓝，耀眼菜花天际涌。”这是一片远古、自然的净土。 游览结束而后返回西宁入住酒店。

早餐后，根据返程大交通时间送站，结束愉快的旅行。 参考车次，具体车次时间以实际出票为准： D156 西宁-重庆北 11:00发车-20:27抵达（途经站点：广元、阆中、南充北、武胜、合川） 温馨提示：携带好自己的随身物品，离开酒店检查行李。